3/11 大和まで歩きました

3/11は15:00で仕事を終了して、5年ぶりに自宅のある大和まで歩きました!5AF54B51-8F83-466C-874D-80B27565D68B.jpg

相鉄沿いの水道道を歩いて西谷あたりまで行き、山を越えて鶴ケ峰へ。その後厚木街道を行きました。

五年前は15:30に仕事場を出て、途中買い物して20:30に自宅に着きました。
今年は同じ15:30に仕事場を出て、途中買い物して19:50に自宅に着きました。

買い物とコンビ二休憩で20分くらいは歩きを停めているので、横浜〜大和の20キロを4時間くらいで踏破なので、時速およそ5キロ/時なので、けっこう健脚でしょ^o^


その後の筋肉痛は、日曜日、月曜日、そして今日の火曜日も出ないので…ちょっと気になるくらいダメージはありません。体重もあんまり変化ありませんでした(踏破後にけっこう食べたからかも…デスが…。


途中、電車に乗っちゃおうかなあ、と何度か思ったことは打ち明けておきますσ^_^;

ホリスティック医学の日本の権威、帯津良一先生と。


神奈川新聞

2013/3/13

当研究室が協同で行っている「ご飯を食べよう運動」が、農水省「フードアクションニッポン」

2014年度入賞!

 

2012年の受賞に続き、2度目の快挙を遂げました!



ラジオ番組「レレデビー一致のcooking music」
毎週金曜日の夜22時から、自分がパーソナリティをやっているラジオ番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。FMやまと(77.7MHz)金曜22:00〜22:30健康と食べ物と音楽の話が中心で、ためになる内容満載です!金曜日の夜で聞き逃しやすい時間帯ですが、よかったら聴いてくださいね。
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今夜ラジオ放送です
1月27日(金)「レレデビー一致のCookin' Music」放送します!FMやまと(77.7MHz)22:00-22:30。食べ物と健康と音楽の番組です。パソコンのサイマル放送か、スマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれますー。お時間空いてましたら聴いて下さいね。  アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/m..
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天栄村へ稲刈りに行きました。


福島県の天栄米栽培研究会さんを、2011年震災後より現在に至り継続支援しています。写真は2015年の天栄米新米コンクールの様子。


共著「みんなの朝食日記」
共著「みんなの朝食日記」
いわしの米粉焼きと玄米
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舞茸ご飯弁当
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横浜くりこ庵のイメージソング

「たいやきくりこちゃん」

市瀬の作詞作曲。